Lehr- und Kursangebote

Die Alexander-Technik hilft Musikern mit Leichtigkeit, Effizienz und einer ausgewogenen Körperspannung zu musizieren. Zu lernen, wie man seinen Körper optimal und mit Freude beim Spielen und Singen einsetzt, ist das Ziel des Unterrichts. Oft sind es ungünstige, gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster und Reaktionen die zu Verspannungen und Schmerzen beim Musizieren führen. Im Unterricht kommen wir diesen Mustern auf die Spur und lernen sie zu stoppen. Achtsame, wertungsfreie Selbstbeobachtung wird ergänzt mit klaren Anleitungen, die den Körper zu einem „durchlässigen“ und somit angst- und beschwerdefreien Spiel einladen. Eine wichtige Voraussetzung hierfür ist eine gute Verbindung zwischen dem Kopf, der Wirbelsäule, den Armen und den Beinen, sowie balanciertes Stehen, Sitzen und Gehen.
Studierende lernen, in Kontakt mit sich und dem Raum zu sein, als bewährtes Mittel gegen Auftrittsangst. Mit dem aufgerichteten und voll beweglichen Körper gewinnt jedes Musizieren hörbar an Souveränität und  Ausdruck. Die Präsenz wird sichtbar gesteigert.Mehr Infos unter: www.alexandertechnik-für-musiker.biz

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen sich ggf. Socken mit.
Für Studierende aller Fachrichtungen und anrechenbar als Modul Musikphysiologie 2.
Voraussetzung für ein Testat ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs!

 

Alexander-Technik für Musiker*innen (Gruppe 1)

Dozentin: Annette Bünermann

Anmeldung

Alexander-Technik für Musiker*innen (Gruppe 2)

Dozentin: Annette Bünermann

Anmeldung

Alexander-Technik für BA/MA – Studierende Gesang und Gesangspädagogik (Einzelunterricht)

Dozentin: Annette Bünermann

Anmeldung

Alexander-Technik Fresh up! (Gruppe 3)

Dozentin: Annette Bünermann
Anmeldung

Einzelunterricht Alexander-Technik für Musiker*innen

Dozentin: Annette Bünermann

Termine und Anmeldung

Meditation - Innehalten, Ruhe finden, Farbe erleben

Im Alltag zwischen Studium, Konzerten, Freunden und Arbeit geht die innere Ruhe oft verloren. Wenn der Druck der vielen verschiedenen Aufgaben und Anforderungen steigt, vergessen wir Pausen zu machen, Innezuhalten, Auszuruhen und zu Entspannen. Die regelmäßige Praxis der Meditation kann uns helfen, Körper und Geist zu beruhigen, sich zu sammeln und dadurch Kraft zu schöpfen. Zu Beginn der Stunde werden wir den Körper mit sanften Dehnungen für die Meditation vorbereiten. Danach folgt auf Stühlen sitzend eine (ent)spannende Reise durch den Körper (Body Scan). Farben haben durch Studien erwiesen eine wohltuende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Daher werden wir jede Woche eine andere Farbe des Regenbogens visualisieren. Innehalten, Loslassen, Ausatmen und in Ruhe bei sich ankommen sind die Qualitäten die wir in diesem Kurs beleuchten werden.

Dozentin: Annette Bünermann
Anmeldung

Atemarbeit Aufbaukurs

Bewusstmachung des Unterschieds von normaler Ausatmung und tönender Ausatmung. Über den Atem Körper, Instrument und Musik als tiefe Einheit empfinden, um aus der Mitte heraus ohne falsche Belastungen Töne ansetzen und spannungsvoll gestalten zu können. Die Teilnahme am Aufbaukurs ist nur möglich, wenn zuvor der Basiskurs absolviert wurde.

Für Studierende aller Fachrichtungen und anrechenbar als Modul Musikphysiologie 2.
Voraussetzung für ein Testat ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs!

Dozentin:  Ruth Brüne

Anmeldung

Die Feldenkrais-Methode bietet eine einzigartige und praktische Möglichkeit, unsere allgemeine Entwicklung zu fördern und unser Potential besser zu nutzen. Sie ist eine pädagogische Methode, die sich auf die Qualität des Lernens bezieht, was zu einer besseren Beweglichkeit und besseren Funktionen führen kann. Es ist nach seinem Urheber Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), einem Ingenieur und Physiker sowie Spezialist des fernöstlichen Kampfsports, benannt. Es geht in seiner Methode vor allem um die Beweglichkeit des Denkens. Was sind Vorteile?

• Entlastung von Verspannungen und Muskelschmerzen
• Leichteres und volleres Atmen
• Erleichterungen bei alltäglichen Aktivitäten
• Erhöhte Vitalität

Info: Die BASICS-Seminare sind die Voraussetzung, um an den UPDATE-Seminaren teilzunehmen!
Die Lektionen sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
UPDATE-Seminare können dann auch einzeln besucht werden.
ACHTUNG: Ein BASIC-Grundseminar (6 Stunden) und 2 UPDATE-Seminare (4 Stunden) sind anrechenbar als Modul Musikphysiologie 2.
Voraussetzung für ein Testat ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Der Kurs ist offen für Interessierte aus allen Studiengängen.

Nach Absprache stehen zusätzlich eine begrenzte Zahl an Einzelstunden (Funktionale Integration) zur Verfügung, die bevorzugt den Teilnehmern der Gruppenstunden angeboten werden.

Feldenkrais BASICS Grundseminar A

Dozentin: Franziska Heptner

Anmeldung     

Feldenkrais BASICS Grundseminar B

Dozentin: Franziska Heptner

Anmeldung         

Feldenkrais UPDATE 1 Bewussheit durch Bewegung "Wo habe ich nur meinen Kopf?"

Dozentin: Franziska Heptner

Anmeldung

Feldenkrais UPDATE 2 "Wie hängen die Finger mit der Schulter, dem Brustkorb und dem Becken zusammen?"

Dozentin: Franziska Heptner

Anmeldung

Feldenkrais UPDATE 3 "Füße als Basis für sicheres Stehen und gutes Aufrichten"

Dozentin: Franziska Heptner

Anmeldung

Feldenkrais UPDATE 4 "Was kann die Schulter?"

Dozentin: Franziska Heptner

Anmeldung

Körper- und Bühnentraining – Gruppe A

Für Interessenten aller Studiengänge!
Körpergefühl, Entspannung, Bühnensicherheit.
Gruppe A und Gruppe B haben die gleichen Inhalte.

Dozentin: Dorothea Geipel

Anmeldung

Körper- und Bühnentraining – Gruppe B

Für Interessenten aller Studiengänge!
Körpergefühl, Entspannung, Bühnensicherheit.
Gruppe A und Gruppe B haben die gleichen Inhalte.

Dozentin: Dorothea Geipel

Anmeldung

Mit wenig Aufwand und ohne Geräte an jedem Ort und zu jeder Zeit effektiv trainieren und Überlastungsschäden vorbeugen! Erarbeiten von praktischen Körperübungen zur Entspannung, Kräftigung und Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Instrumenten- und problemspezifische Trainigsanleitung. Tipps zur körperlichen Konzertvorbereitung und Gestaltung von Übe-Pausen.

Für Studierende aller Fachrichtungen und anrechenbar als Modul Musikphsiologie 2.
Voraussetzung für ein Testat ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs!
Gruppe A und Gruppe B haben die gleichen Inhalte.

Physioprophylaxe – Gruppe A

Dozentin: Dörte Schumacher

Anmeldung

Physioprophylaxe – Gruppe B

Dozentin: Dörte Schumacher 

Anmeldung

Die fließenden Bewegungen, Atemübungen und Meditationen trainieren das Bewusstsein, die Erdung, Zentrierung und Aufrichtung. Man kann den Körper in der Bewegung als Einheit fühlen und lernen, sich aus der Mitte heraus zu bewegen. Die bewusste innere Haltung entspannt körperlich und psychisch. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Qi Gong und nicht auf einem zu erlernenden Ablauf der Tai Chi-Form. Einzelne Tai Chi-Bewegungen werden gerne begleitend eingesetzt. Jedes Treffen bildet dadurch eine in sich abgeschlossene Einheit. Hiermit fördert der Kurs unter anderem die Entwicklung und das Bewahren der inneren Stabilität und der Zuversicht in dieser aktuellen komplexen Lebenssituation.
Mehr Infos unter: www.qigong-detmold.de

Für Studierende aller Fachrichtungen und anrechenbar als Modul Musikphysiologie 2.
Voraussetzung für ein Testat ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs!

Dozentin: Heike Niedeggen

Anmeldung

Dozentin: Heike Niedeggen

Anmeldung

Yoga trägt durch gezielte Körper-, Atem- und Meditationsübungen dazu bei, den Beruf als Musiker stabil, gesund und stressresistent ausüben zu können. Yoga berührt viele Ebenen des Seins. Auf der physischen Ebene fördert es Kraft, Flexibilität und Stabilität, auf der emotionalen Ebene Weite und Offenheit und auf der geistigen Ebene Achtsamkeit und Fokussierung.
Mehr Infos unter: www.centrum-maya.de

Dieser Kurs findet nicht in der Gartenstraße 20 statt, sondern im Centrum Maya, 55er Straße 4 (Verlängerung der Palaisstraße, Nähe Schubertplatz)
Bitte mitbringen: eine Matte und eine Decke.
Für Studierende aller Fachrichtungen und anrechenbar als Modul Musikphysiologie 2.
Voraussetzung für ein Testat ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs!

 

Yoga Gruppe A

Dozentin: Caroline Schäfer-Wyneken

Anmeldung

Yoga Gruppe B

Dozentin: Caroline Schäfer-Wyneken

Anmeldung

Zuständig Fachbereich 2
Dozent: Dr. med. Ken Roßlau

Anmeldung 

Für die Studierenden der Hochschule für Musik steht das Studio "Physioteam Akemeier" mit individueller Anleitung durch physiotherapeutische Fachkräfte an zwei Tagen pro Woche für bis zu 8 Personen zur Verfügung. Dieses Angebot ist kostenfrei.
Es kann nur zu den genannten Terminen in Anspruch genommen werden und gilt leider nicht in den vorlesungsfreien Zeiten.
Jeder Studierende soll maximal für zwei Semester teilnehmen.

Trainingszeiten:
Montags: 14:00 – 15:00 Uhr oder
Freitags:  15:00 – 16:00 Uhr

Ort: 
Praxis Physioteam Akemeier 
Inh. Claudia & Martin Akemeier
www.physioteam-akemeier.de
Paulinenstr. 21,
32756 Detmold
05231 29273

Anmeldung über Vorlesungsverzeichnis - LSF - die Zulassung in der Praxis vorzeigen.
Anmeldungen gelten für das gesamte Semester.
Bitte melden Sie sich in der Praxis Physioteam Akemeier ab info@physioteam-akemeier.de 
wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können.

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